Com o trabalho, a correria do dia a dia e os mais diversos
compromissos, falta tempo para cuidados básicos com o nosso corpo e a mente. Nessa
brincadeira a alimentação não é das melhores, o exercício físico fica para
depois e a gordura começa a acumular. O tempo vai passando e, muitas vezes, não
conseguimos perceber o mal que estamos fazendo.
As consequências podem ser diversas, mas uma coisa é certa: acabamos
minando a nossa autoestima. Isso é inevitável! E se já não valorizamos o
suficiente nossos atos e imagem, todo o resto pode ser afetado, inclusive na
hora do sexo. Porém, antes de pensar em safadeza é importante entender o real
significado da autoestima e o que fazer para elevá-la.
Em breves palavras, a autoestima é a opinião e o sentimento
que cada pessoa tem por si mesma. Dependendo como é encarado, esse amor próprio
pode ser um forte aliado ou um grande obstáculo durante a vida.
A autoajuda é essencial nesses casos. Assim, cuidar da saúde
física, atitudes positivas, viver mais o presente e deixar de lado o passado,
evitar a autocrítica exagerada, respeitar os limites e dar preferência ao que traz
satisfação são algumas maneiras para estar bem consigo mesmo e encarar, entre outras coisas, ótimos momentos de prazer quando o assunto for uma boa trepada.
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